2016GWはサイクリングへ!おすすめヘルメットやサポーターを紹介!

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皆さん、2016年のゴールデンウィークの

予定はきまりましたか?

ロードバイクやクロスバイクなどを買ってから

ロングライドに行ってきましたか?

GWは「どこに行っても混んでるからな~」なんて

今から憂鬱になっているアナタ!

ゴールデンウィークを利用してロングライドに

出かけてみてはどうでしょうか?

走行距離100km超をめざしてみませんか?

そこで100kmを走るために必要なモノやコトを

まとめてみました。




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走行距離100km超のすすめ

 

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今年のGWは観光地など大変混雑が予想されています。

観光地に行かずに地元でのんびりするのもありかと思っています。

そこで、家族を説得して自転車に乗って1人でサイクリングロードを

走ってちょっと遠くまで行こうかなと思っています(笑)

今から家事や育児を頑張ってポイントを稼いでいます(汗)

でも、走行距離100km超を目指すとなると平均速度

20km/hで走行したとして5時間かかってしまします。

休憩時間等をいれると6~7時間はかかると思います。

そうするとできれば1日フリーな日が欲しいところですが

朝、早起きをして4時から5時頃出発すればお昼には

帰ってこれるので最低半日フリーになれば大丈夫です。

 

そんなに走るのは無理かな~なんて思う方もいるかも

しれませんが一度100kmの壁を越えてしまえば

次からは案外楽に走れるようになりますよ。

なれてくると1日時間があれば200km走る方も

いるみたいですからね。

 

 

ロングライドに必要な装備は?




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・ヘルメット

 

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出典:http://www.yts-store.com/

 

私のオススメです。

bern/ALLSTON ALL SEASON (JAPAN FIT)

サイクルジャージでなくてもかぶれるのが私のおすすめです。

クロスバイクでも違和感がありませんからね。

安全第一です。ロングライドでなくても必ず着用しましょう。

軽量で、通気性の良いものを選ぶのがポイント。

できれば実際にかぶってみて自分の頭の形に合うものを。

 

 

・サイクルグローブ

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出典:http://www.masaya.com/

転んだときに手を守るのはもちろん

手のひらに伝わってくる振動を和らげ痛みや疲れを軽減します。

日焼けが恥ずかしい方はフルフィンガーがいいですよ!

フルフィンガーならスマホ対応を選ぶのがポイントです!

 

・携帯工具、チューブ、携帯ポンプ

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出典:www.hozan.co.jp

 

トラブルが待ち受けています。

できれば最低限の整備知識も勉強しましょう。

 

 

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出典:www.cb-asahi.co.jp

 

このように折りたたんでバックへ!

 

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出典:www.straight.co.jp

 

 

写真の物は1500円程度のモノ。

個人的にはこの辺で充分かと思いますが

高い物は10倍ほどのお値段のモノもあります。

 

・補給食

必ず事前に準備を!

コンビニで補給すればいいやと思っても

「必要な時に限ってなかなかコンビニがない」

自転車あるあるの一つです。

 

・サポーター・インナーパンツ・サングラス

ロングライドに行くと必ずどこかしらに

痛みを感じると思います。

特に多いのが膝やおしりでしょう。

それから目を守るサングラスも出来れば

持っていたいですね。

オススメのアイテムをご紹介します。

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出典:http://yyfield.blog.fc2.com/

オススメの膝用サポーターはバンテリンのモノです。

価格も1000円ちょっとですし、がさばらないので

オススメです。

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出典:www.aeonbike.co.jp

 

自分に合うサドル選びはかなり大変なので

パット付インナーパンツで対応しましょう。

サイズはピッタリのモノを選ぶのがオススメですよ。

2000~3000円位のモノが多いと思います。

 

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出典:www.jins.com

個人的にはJINSのサングラスで充分かと思います。

いろいろなところに店舗がありますから試着もできます。

価格も1万円以下ですし、デザインもさりげない感じで○。

 

 

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まとめ

 

自転車乗りあるあるですが、

「そろえだしたらキリがない」なんですよ。

ただ今回ご紹介したモノ必要最小限かと思います。

ぜひ2016年GW(ゴールデンウィーク)には

意を決してロングライドにチャレンジしてみてください。

あとは天気は祈るしかないですよね。

ではまた。




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